Garminサイコンを使いこなせてる？最大心拍より重要な乳酸閾値LTHRとは
2026年8月22日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
Garmin自動検知や年齢の「最大心拍数」は、ブレやすく扱いにくいです。
ズレたままだと、トレーニング効果や回復時間が狂ってしまうことに。 …
ロードバイクの疲労回復完全ガイド｜睡眠管理でパフォーマンスを上げる方法
2026年8月6日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクの練習を終えた後、体には確かな疲労が残ります。
その疲労をきちんとケアできるかどうかで、翌日の走りが変わります。
この記事で …
室内ロードバイクには最強サーキュレーターを！｜アイリスオーヤマ実体験レビュー
2026年8月1日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
真夏の室内ロードバイクは汗が止まらず、扇風機では物足りないと感じます。同じ悩みから最強サーキュレーターを導入したところ、風量・快適さの違 …
ロードバイク
ホイールより空力良し？エアロソックスの効果を検証｜UCIルールと風洞データ
2026年7月28日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクで空力を改善なら、まずエアロソックスが良いアイテム。
ぶっちゃけると、予算が限られているならホイールよりコスパが高いです。
…
暑熱順化とは？ロードバイクで夏に強くなる科学的トレーニング法
2026年7月12日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
夏のロードバイクで「全然踏めない」と感じたことはありませんか。
これは、暑さに体が慣れていないために起こる自然な反応です。
本記事では、 …
お腹が冷えて壊しやすい人へ｜PEARL IZUMI 481 ウエストウォーマー
2026年6月24日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクに乗るとお腹が冷えて、下しやすくなる方は多いです。
向かい風や汗冷えで、自転車は特にお腹を冷やしやすい乗り物です。
PEAR …
ロードバイクで初めて100km走った話——準備と反省点【体験談】
2026年6月17日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクで初めて100kmに挑戦すると、想像以上のきつさに驚くものです。
補給食の不安、3時間を超えてからの脚の重さ、ナビなしで迷う焦 …
室内ローラー台は本当に効果ある？実走1.5倍と言われる理由を解説|ロードバイク
2026年6月12日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
「ローラー台って、実走よりも効果があるの？」
限られた時間で力を伸ばしたいなら、室内ローラーは非常に合理的なトレーニング手段。
この記事 …
Favero Assioma Pro RS-2 インプレ｜セッティング・使用感
2026年6月4日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
Favero Assioma Pro RSを実際に使ってみた結論から言うと、
「高い以外に不満がないパワーメーター」でした。
セッティン …
Forerunner 70・170・265を比較｜違いとおすすめを用途別に解説
2026年5月28日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
Garminから2026年5月、新モデルが登場しました。
エントリー向けの「Forerunner 70」「Forerunner 170 / …
CANYON FLASH リアライトが充電できない？原因はUSB-C端子の長さ
2026年5月23日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
USB-Cケーブルで充電できないなら、端子の長さが原因かも？
故障ではなく、端子が差し込み口の奥まで届いていないだけかもしれません。
C …
AIでロードバイクの脚質診断が無料でできる！｜パワーカーブの読み方と活かし方
2026年5月13日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクの脚質診断が、 パワーデータとAIを使えば無料でできるようになりました。
「なぜ登りで遅れるのか」「スプリントで勝てない」—— …
TPUチューブ vs チューブレス比較｜どっちを選ぶ？重量・乗り心地・コスト
2026年5月7日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクで最近流行りのタイヤ周りのアップデート。
「メンテナンスを最小限にしたい」か、「走りを本気で追いたい」か。
この記事では比較 …
初めてに嬉しいパワーメーター！厳選モデル5選とあなたに合わせた選び方
2026年4月6日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
パワーメーターは選び方を間違えると、致命的な失敗につながります。
高い買い物だからこそ、最初の1台で失敗したくない。
この記事では、 …
初めてのチューブレスはこれで間違いなし！｜シュワルベPro One徹底解説
2026年1月12日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
シュワルベ プロワン/ワン チューブレスイージー完全ガイド
ロードバイクのチューブレスタイヤに興味はあれど、装着が難しそうと感じていません …
ロードバイクの心拍計はタイプで全く変わる！｜腕時計・胸バンド本音で徹底比較
2026年1月6日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクのトレーニングを効率化したいなら、心拍計はすぐに導入すべきアイテム。
胸バンド型と腕時計型(スマートウォッチ)、どちらを選ぶか …
ロードバイク好きへのプレゼント決定版｜予算別に失敗しない鉄板ギフト
2025年12月24日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクが趣味の人に、何を贈れば喜ばれるか。
専門的な趣味だけに「何を贈ったら喜んでもらえるのだろう」と悩んでしまいますよね。
この …
【後悔する前に】ロードバイクフレームの傷防止対策をしよう｜おすすめプロテクター
2025年12月20日 uk
https://survivalroad-sake.com/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250712_0313441322.jpg
ゼロから楽しむロードバイクとキャンプ
ロードバイクに傷がつくと、深刻なダメージに発展する可能性があります。
愛車を長く美しく保つには、最初の傷がつく前の予防が重要です。
この …
