しまなみ海道は、世界に誇るサイクリングスポットとして名高く、サイクリストたちの憧れの地です。ロードバイク初心者から上級者まで楽しめる多様なコースが用意されています。
そんなしまなみ海道の魅力や観光スポット、ルートや距離選択の方法を紹介していきます。
実走だから気づいた部分、注意点、装備品の紹介は次項へどうぞ！
しまなみ海道とは、世界が認めるサイクリングコース
なぜサイクリストの聖地と呼ばれるか
出典サイト：広島公式観光サイトサイクリストの聖地と呼ばれる、「しまなみ海道」。
それはなぜでしょうか。次のことが挙げらます。
- 雨の少ない、穏やかな気候の瀬戸内海
- 自転車フレンドリーなコース
- 多島海が織りなす、美しい景色
- 官民一体となって支える観光整備
各々は後ほど紹介していきたいと思います。
そもそもしまなみ海道サイクリングは、島の住民を支える「生活道路」が始まりです。
しかし平成26年には、米国CNNにて「世界7大サイクリングルート」に選ばれました。
現在は世界に有名な台湾・日月潭サイクリングコースと姉妹自転車道協定を結ぶほどです。
ぜひ一生に一度は、しまなみ海道でのサイクリングを楽しんで下さい。
現在は「しまなみサイクリングフリー」が実施されており、自転車は通行料金が無料です！
2026年3月31日までの期間限定なので、お早めに！
「天空の回廊」絶景の魅力
出典サイト：広島公式観光サイトしまなみ海道の特徴は、上空からの絶景です。
瀬戸内海の島々が生み出した「多島美」は、それだけでも美しいです。もう最高！
さらには高い橋から見下ろすと、まるで海を走っているかのような爽快さが味わえます。
この開放感のある眺望は、他のサイクリングコースでは見られません！
交通アクセス・ルート選択（広島か、愛媛か）
出典サイト：広島公式観光サイトしまなみ海道は、往路で約70kmです。つまり往復では140km。
初心者や中級者・上級者も満足のコース選びができます。
お住まいの地域や、始める時間、往復か片道かでコースは様々です。
多くの方は、何の気なしに広島からのスタートを選ぶと思います。
でも、愛媛の今治から始めるメリットも大きいですよ。ぜひ参考にして下さい！
広島側スタート：定番のコース（自転車ではフェリーがおすすめ）
本州の方には馴染みのスタートコース。
本島の広島県尾道市道から、向島に向かう「新尾道大橋」には自転車用の道がないのです。
（併設されている「尾道大橋」の歩道は、交通量の割にかなり狭く危ないです）
公式では、渡船フェリーの使用が薦められています。
フェリー発着点である「駅前渡船」は、JR尾道駅から徒歩3分でとても便利です。
約12分毎に船が来て、移動時間も約5分です。あまり待つことはなさそうですね。
ロードバイク含めて大人でも110円ですが、支払いは現金のみです。小銭の用意を！
フェリーの始発は朝6時なので、夏には日の出から往復したいという方には遅いことも。
フェリー向こうの、「向島」に宿泊するのも良さそうですね。
とはいえ牡蠣を存分に楽しめる、広島スタートは外せません！
愛媛側スタート：有名スポットが発着点（四国の観光もできる！）
関東からどのルートでも、広島へ行くより+1時間以上かかります。
しかし四国で観光をしたことがない方、二度目の方には是非おススメしたいです！
愛媛の今治市からのスタートは、向かい風が少ないと言われています（ゴールは逆）。
折り返しの広島では、特に目的地がなく実感が薄いのがデメリットですね。
僕は行きには、香川でのうどんを堪能しました（コシがあって美味い！）。
またスタートからあの有名な写真スポット、見晴らしの良い景色でかなり新鮮でしたよ！
二度も眺められるのは贅沢ですね。
スタート地点であるサイクリングターミナル「サンライズ糸上」は駐車場無料です。
また発着地点で宿泊ができるというのが最高の拠点ポイント。
観光スポット、買い物スポットを紹介
右も絶景、左も絶景。どこを見渡しても橋の上は絶景ポイントばかり。
似たような写真にならないよう注意です。
景色はライド中に横を見れば、いくらでも堪能できます。
しかし長距離のライドでは、なかなか観光に時間が割けないのが事実。
そこで、抑えるべきスポットを紹介していきます（上記のサンライズ糸山除く）。
ONOMICHI U2
有名自転車メーカーの「GIANT」が作った、サイクルプロショップがあります。出発前に最終メンテナンス、折り返し地点での不具合確認、ライド後の簡易洗浄もサポート！
期間限定ですが、各年に「ツール・ド・フランス カフェ」が開かれ、大会オリジナルのグッズを買うことが出来ます。休憩にも食事にももってこい。
宿泊施設としは、自転車と泊まれるサイクルフレンドリーなホテルが併設されています。
レンタルサイクルもあり、本州側での新しい拠点にぜひどうぞ。
道の駅 多々羅しまなみ公園
有名なサイクリストの聖地の記念碑ですね。
サイクリングコース中央の「大三島」の北側、多々羅大橋のふもとにある公園です。
こちらは2014年10月25日に台湾・日月潭サイクリングコースと姉妹自転車協定を締結したこと、そして同年10月26日に国際サイクリング大会「サイクリングしまなみ」を記念したものです。そして、しまなみ海道がサイクリストの聖地として、多くの人々に愛されることを願い建立されています。
今や聖地として広く愛されています。サイクリストにとって歴史のある場所ですね。
サイクリングコース沿いにあり、室内で寛げる食事処があり休憩所としても便利ですね。
亀老山展望公園
しまなみ海道でも、最高峰の絶景を拝めるのが「亀老山展望公園」。
日本三大急潮の「来島海峡」、四国山脈に連なる西日本最高峰「石鎚山」が見える日も。
広島から出発すると、今治市にあるゴール目前のスポットです。
定番コースから外れて距離3.6km、獲得標高283mと上ります。
ぜひ到着前に、体力が残っている方には寄って頂きたいです！
レベルに合わせたコース選択、宿泊数を提案
それぞれの方に合わせた距離・宿泊数を提案をさせてもらいます。
ライド前後に宿泊か自宅～現地移動かは、金銭面や体力面から選んで下さいね。
- 初心者：好きな距離・コースを、乗り捨て自転車レンタル（宿泊制限なし）
- 初心者～中級者：往路70kmを走破（複数の宿に泊まることも）
- 中級者：1日目に70km、2日目に70kmで往復ライド（宿泊必須、複数宿も可）
- 中～上級者：1日でガッツリ往復140km走る（最大でも1ヶ所のみの宿泊）
レンタルサイクルは、どのターミナルでも乗り捨て可能なので初心者の方も安心！
ターミナルにはバス停や駅があるので、ライド前後の移動も楽々ですね。
複数の宿に泊まる際は、必要な荷物だけロードバイクで運びたいものです。
コインロッカーや無料駐車場を上手く活用しましょう。
世の中には、下着もコンタクトの保存液もすべて現地で買う強者も存在します。
アメニティの充実したホテルや、コンビニを活用すればかなり荷物を減らせるはずですね。
それでも必要な荷物には、大きめのサドルバックがおすすめです。
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まとめ
ここまでで、しまなみ海道の魅力を十分に感じていただけたと思います。
次項では実際に走ってみての感想や、注意点を紹介していきます！
ぜひ見て下さいね。
