ロードバイクに乗り始める、必ず目にするのがGarmin（ガーミン）のデバイス。
サイクルコンピューターとスマートウォッチ、どちらも優秀な機能を搭載しています。
予算に余裕があれば両方そろえるのが理想ですが、どちらを選ぶか迷っている初心者の方に向けて比較・解説します。
スマートウォッチの特徴
日常からトレーニングまで、幅広く活用できます。
スマートウォッチを選ぶメリット
- 心拍計測：ライド時だけでなく、睡眠や日常の心拍数を常時モニタリング。
- サイコン表示：速度やケイデンス、距離などの表示が可能
- 疲労・回復の可視化：睡眠・心拍HRVデータから、疲労度や回復度を数値化。
- マルチスポーツ対応：ランニング、登山、筋トレなど、幅広いアクティビティに。
サイコンなしでも、腕時計だけでライドに必要な数値を表示できます。
まず安価なキャットアイ、スマホをサイコン替わりに始められるもがいいですね。
なのにサイコンと同じく、優秀なアプリ「Garmin Connect」でライドの評価・提案。
LINE通知や音楽再生など、日常生活にも直結する便利機能が搭載。
初心者の方にとっては、ライド中より日常生活でのサポート効果が大きいかもしれません。心拍センサーを買うくらいなら、日常でも使えるスマートウォッチが断然おすすめです。
👉 最新モデルを比較した記事はこちら： 【ガーミン スマートウォッチ比較ページ】
サイクルコンピューター（サイコン）の特徴
主にロードバイクなどの自転車から得られるライドデータを記録・管理できるものです。
サイコンを選ぶメリット
- ライド特化の機能：パワーメーターなど複数機器と連携し、数値化に長けています。
- 豊富なデータ表示：心拍グラフやトルク効率、ギア比など多くのデータを把握。
- 視認性の高さ：ハンドルに装着するため、ハードなライドでも容易に確認できる。
- マップ機能：大画面でルート表示やナビが見やすく、ロングライドで大活躍。
サイコンは車でいう「スピードメーターとカーナビ」。ライドに超特化。
つまり速度や距離などリアルタイムにみられ、ライドのサポートをします。
スマートウォッチでは見られない詳細なマップ、坂の勾配や残り距離を視覚的に表示。
パワーメーターや心拍メーターがある前提で能力を最大限発揮します。
特にロードバイクで速さを求める方、ロングライドに良く行く方にはサイコンが最適です。
睡眠中に時計をつけない、自転車以外のアクティビティをしない方におすすめ。
👉 最新モデルを比較した記事はこちら： 【ガーミン サイコン比較ページ】
どちらを優先して買うべき？
- ランニングや筋トレ、日常生活の健康管理を重視→ スマートウォッチがおすすめ
- ロードバイクをメインに本格的に取り組む→ サイコンがおすすめ
どちらも優秀なアプリ「Garmin Connect」と連携し、ライドの評価がきます。
ただ、初めて買って「できること」の幅が広いのはスマートウォッチでしょう。
どちらか迷っている方には、僕はスマートウォッチをおすすめします。
初心者のうちは、基本的なケイデンスや心拍数の把握だけで十分になります。
そういう意味では、豊富なデータできる高級なサイコンは少し先でも困りませんよ。
最終的には両方そろえて、生活からライドまでトータルに支える最高の環境が整います。
参照：ガーミンHP
まとめ：ガーミン製品はどちらも優秀、まずは1つから
サイコンとスマートウォッチは、どちらも初心者にとって便利なアイテムです。
まずは自分のライフスタイルやトレーニングの比重を考えて、1つから始めれば十分です。
どちらを選んでも「Garmin Connect」を通じて日々の成長を記録できるため、投資する価値は大きいです。
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